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孩子的“分離焦慮”

更新日期:2021-08-11 15:25:59  來源:

導讀分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。如果家長發現小孩一直黏著自己,那么很可能是因為孩子“分離焦慮”的時期到了。當孩子一歲左右時,可能會出現離不開主要照護者的情形,這就是我們所說的“分離焦慮”。有些孩子“分離焦慮”出現的時間比較早,最早8~10個月就會出現。當孩子會爬、活動范圍擴大,有時候可能看不到主要照護者時,就會開始有這種情形。...

  何為分離焦慮?北京心理咨詢機構郭老師解析,分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。如果家長發現小孩一直黏著自己,那么很可能是因為孩子“分離焦慮”的時期到了。當孩子一歲左右時,可能會出現離不開主要照護者的情形,這就是我們所說的“分離焦慮”。有些孩子“分離焦慮”出現的時間比較早,最早8~10個月就會出現。當孩子會爬、活動范圍擴大,有時候可能看不到主要照護者時,就會開始有這種情形。

  那究竟是什么導致孩子出現“分離焦慮”呢?1歲的孩子身體發展動作與能力越來越進步,活動范圍也逐漸擴大,甚至會四處探索,但是孩子的心智發展卻還不成熟,隨著依附關系的建立,孩子會很黏主要照護者,當大人一離去,孩子不知道大人還會不會再回來,很容易產生“我是不是被拋棄了”的疑問,因此會感到驚慌失措。

  處于“分離焦慮”時期的孩子,白天時會黏著主要照護者不放;夜晚睡覺時,突然醒來時若看不到主要照護者,孩子容易夜啼難眠。當大人半夜被孩子的哭鬧聲驚醒,檢查既不是尿布濕了、肚子餓了,也不是穿太多、太少或生病不舒服,通常都是因為與大人分離不安所致。

  當然,除了年齡與發展的階段之外,當媽媽再生弟弟妹妹時,因為媽媽的注意力會轉移到新生兒身上,孩子也可能會有“分離焦慮”的傾向,另如剛上幼兒園或到新環境,孩子也會開始焦躁?;旧?,孩子所黏的對象都是日常生活的主要照護者,但如果媽媽并非家庭主婦,那么孩子所黏的對象則不一定會是媽媽。有些孩子因為雙方家長都需要工作,如果沒有請保姆照護孩子,而是將孩子交由外公外婆、祖父母等人輪流照護的話,由于沒有特定的主要照護者,孩子通常也會因為環境的影響,比較不黏大人。只要孩子的粗動作、精細動作等發展皆正常,家長也不用過于擔心這種照護模式會不會對孩子帶來負面影響。

  郭老師認為,盡管孩子緊黏著大人不放,會讓大人受不了,但“分離焦慮”是屬于正常的成長階段,這是因為孩子相當信賴大人的緣故,表示親子互信與依附關系建立得很好,兩人之間密不可分。這只是成長的過渡階段,大人不用想“該如何使孩子不要太黏人”,通常等到孩子滿3歲以后,隨著心智年齡越來越成熟、社會化的歷程與逐漸習慣與主要照護者分離,孩子就慢慢不再會有“分離焦慮”的問題了,所以“分離焦慮”只是一個過渡期的行為表現,并不會一直持續下去,除非孩子太黏的問題持續到5、6歲以上,甚至已成為一種生活障礙時,這時候就有必要帶孩子看看心理咨詢了。

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