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孩子害怕社會交往、情緒焦慮、睡眠不好,父母如何幫助孩子改善?

更新日期:2021-11-16 11:03:08  來源:

導讀孩子今年十八歲是一名高中學生,孩子從小和父母一起生活,還有一個姐姐。在孩子小的時候,姐姐經常欺負孩子,他當時很怕姐姐,還比不上姐姐,比較自卑。孩子進入高中后,發現自己喜歡注意...

孩子今年十八歲是一名高中學生,孩子從小和父母一起生活,還有一個姐姐。在孩子小的時候,姐姐經常欺負孩子,他當時很怕姐姐,還比不上姐姐,比較自卑。

孩子進入高中后,發現自己喜歡注意班上的一個女同學,但孩子覺得沒有女孩子會喜歡自己,所以只好偷偷地看一下,有一次,孩子偷看被女孩注意到了,說了孩子一句“看什么看”,被幾個男同學聽到了,便開始亂起哄。

孩子當時羞得真想找個地洞鉆進去。自從被同學譏笑過后,孩子開始害怕與人目光接觸,害怕別人在背后議論他,不敢出入公共場合,覺得自己不正常。經常失眠、焦慮、非常痛苦,現已休學在家。父母就帶著孩子來到咨詢中心尋求幫助。

經父母和孩子的同學說,孩子平時就不怎么說話,交往的朋友很少,喜歡一個人呆著。

咨詢師了解過程后,發現孩子害怕社會交往、情緒焦慮、睡眠不好。咨詢師為孩子制定了合適的咨詢計劃,先運用認知行為療法,認知行為治療就是通過改變孩子關于自身的錯誤的思維方式和觀念,并教會孩子一些適應環境的技能,幫助他們糾正導致不良行為和情緒的觀念的認知過程。

通過一段時間的咨詢后,孩子恐懼心理得到改善,睡眠質量有所提高。孩子精神放松,情緒穩定,心情好轉了。

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